Plan perso S2J2

Publié le par Muriel

Encore une seance réalisée bien tardivement ...je boucle le déménagement dans nos nouveaux locaux ...pour ne pas perturber l'activité , on fait les cartons le soir :-)
C'est donc vers 20h00 que j'ai enfin eu un peu de temps pour moi, mes hommes eux etant partis pour une course cycliste (un criterium à Haguenau) et d'ailleurs je viens d'apprendre que Paul a laissé un bout de peau de fesse sur la route ...chute sans gravité mais brulure aux fessiers.

Pour moi cela a été 15 mn de footing et 2* 1800 m à 85 % entrecoupé de 2 mn de recup , puis 1000 metres en 3'32 et 500 m en 1'47 et retour au calme.

J'en profite que personne ne soit là pour faire un test avec ma nouvelle machine à pain, en esperant que le fruit de mon labeur ne se transformera pas en  Kloug inmangeable LOL.