Plan perso S3J1

Publié le par Muriel

Ben oui, je sais, je manque d'assiduité aux entrainements et d'ailleurs à ce propos, je traverse une période de questionnement, de doute.Je ne sais pas si je reprendrai une licence à la rentrée , je ne sais pas si je vais continuer à participer à des courses.Mon boulot me prends bcp de temps et si je ne peux plus m'entrainer correctement à quoi bon ..
En plus, j'ai des bobos partout mal au dos, au genoux , je me demande si au genou, je me paierai pas une tendinite ..qd j'aurai le temps , j'irai chez le doc.
En attendant, j'ai l'impression de courir n'importe comment , sans structure, j'improvise mais au final , je trouve cela merdique et nul.

Footing de 15 mn + 2*1800 metres ( 6mn 45 et 7mn 30) entrecoupé de 2mn30  de recup et retour au calme.

Bilan : 47 mn - 8.9 km - sensations bof à cause des douleurs au genou et du mental (manque de motivation)