Plan perso S5J1

Publié le par Muriel

18°

Et c'est reparti pour un temps de chiotte...on aura vraiment été gaté cet été, heureusement qu'on avait fait le plein de cagnard au MDP lol.
Ce soir, j'ai voulu tester le forerunner + le cardio , impec.Par contre j'ai observé le meme phénomène qu'aevc le 625sx à savoir qu'au bout de 300 métres en sortant de chez moi, le cardio s'emballe et passe de 70 à 180 puls sans augmentation de l'effort.Au départ, je pensais à un bug du 625sx et puis je m'y étais habituée, sauf que là c'est pareil donc j'en déduis que je dois traverser une zone de turbulence qui affole le cardio car au bout de 1km, tout redevient à la normale.Zarbi !
Ma seance du jour à consister en un footing de 15 mn et ensuite 2* 1540 metres rapide (7mn05 et 7mn), recup et 842 metres en 3mn43 et retour au calme.Bon il est clair que vu comme cela, cela n'a pas grand sens car ce sont des distances fractrionnées bâtardes, mais la prochaine fois, je vais m'amuser à programmer une vraie seance :-)
De retour j'ai tout uploadé dans Sanoodi (merci Huggy les bons tuyaux ;-) , vraiment pas mal
voila ce que cela donne : trajet + infos de la seance
Bilan : 8.1km - 48mn - 580 calories - fcm 149 (un peu faussée)