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The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Jeudi 1 septembre 2005
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/2005
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Entraînement après le boulot..il devait y avoir un orage et finalement rien….
Petite séance de résistance : 15 mn de footing + 20 mn à 85% fcm + 10 mn de recup et assouplissement.
Ca c’est le genre de seance que j’aime …rien à calculer et le droit d'aller un peu plus vite que d'habitude
par contre après ...je suis fatiguée !
Conclusion de la séance : 45 mn – 8.5 km – puls moyenne 157 /182 – Calories 757
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