Partager l'article ! 10 K - S3 - J3: I’m running in the rain ... A peine en bas de l’immeuble, j’ai commencé à sentir des gouttes , c&rsqu ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
Les derniers articles
- 1er Marathon de Strasbourg Europe
- T'en tiens une couche !!!
- Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre...
- Mes nouvelles copines :-))
- CHAMPIONNAT D'ALSACE DE CROSS 2012
- Opération " SunGlass" : J-1
- 5 femmes et 4 podiums
- Bas-Rhin de Cross 2012 - Bischwiller
- 19.99 € , il faudrait être folle pour dépenser plus !!!!!
- M*** mon brushing !!!
Rechercher
Samedi 10 septembre 2005
6
10
/09
/Sep
/2005
00:00
-
Ecrire un commentaire
I’m running in the rain ...
A peine en bas de l’immeuble, j’ai commencé à sentir des gouttes , c’est bien agréable une pluie d’été !
D’habitude je peste qd il fait trop chaud et donnerais gros pour bénéficier d’un arrosage et là ce soir, douche gratuite :-)
Conditions agréables pour ma petite séance :
20 mn de chauffe puis 5*100 m à24 secondes et 100m de recup – 1 km à 4’20 et retour maison en trottinant
Durée totale de la séance : 40 mn – distance 7 km
Derniers Commentaires