Au nom du Mari, au nom du Fils et au nom du Coach ...Amen

Publié le par Webelette

Lundi soir, j'ai reçu mon numéro de dossard (456)  donc forcément tout de suite le truc devient beaucoup plus concret .

Ce sera mon 10eme Marathon et ma première participation à un Championnat de France dans la discipline.

Evidemment le titre est absolument hors d'atteinte  (l'an dernier cela s'est gagné en 02h38 et 02h49 chez les V1) mais l'experience sera pour moi interessante à vivre.

 

Ce plan qui a commencé par une prémiere seance de 15*600 (celle là, j'ai pas trop trop accroché et d'ailleurs j'etais persuadée que le coach s'etait trompé et m'avait filé la seance de qq un d'autre ..mais non non c'etait pas du tout une erreur) m'a tout de suite "mis dans l'ambiance" qui allait être la mienne pour les 12 prochaines semaines

  diet

Pour les"20*300" ou "10 *1000" que j'ai appris à dompter ...maintenant je peux dire "meme plus peur"...


Et puis il y a eu une mémorable seance  de 5*1500 sous la pluie  (la veille de la Strasbourgeoise) , pluie ou pas pluie fallait y aller car le jour J, on ne sait jamais quelles conditions on rencontrera ...autant parer à toute eventualité


J'ai adoré les seances longues du dimanche , où l 'unité de mesure n'etait plus les kms, ni la durée mais le nombre de tours effectués au " coucou des Bois". J''ai juste "séché" une fois pour pouvoir participer partiellement au Marathon sur Piste

 

Ce plan s'est donc achevé hier et pendant que le reste de la troupe s'adonnait à une seance "ludique" style : 4*500 - 4*400 - 4*300 , je me suis dit que dans le fond ma seance à moi aussi etait ludique : juste 15 *300 mais avec le coach en bout de piste qui veillait à ce que je reste bien en dedans.

(ndlr : bizaremment en ajoutant le mot "ludique" tout passe tout de suite mieux )

 

Cette prépa s'est déroulée sans encombre et je peux d'oresd et deja dire  un grand merci au coach, aux copains pour leur soutien et leurs encouragement et à mon "fiston" qui m'a souvent aidé sur mes derniers tours de stade. 

Le coach a donné ses dernieres consignes hier ainsi que le plan de route à suivre

Et pour le reste ,je m'en tiendrai à cette citation : "les prévisions sont difficiles surtout quand elles concernent l'avenir"

 

Maintenant il n'y a plus qu'à courir le mieux possible dimanche.


Au nom du Mari, au nom du Fils et au nom du Coach ...Amen

 

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