Cree le 24.04.2005 , il fête ses 7 ans aujourd'hui , un âge vénérable qui dans la blogosphère le propulserait droit en catégorie V3 :-)

7 ans, en quelques chiffres :

• 1254 articles
• 6421 commentaires (en baisse car Facebook est passé par là et c'est bien dommage car l'avis, les remarques  de mes visiteurs anonymes m'interesse bcp bcp )
• environ 40 000 visiteurs/an . Vous etes une centaine chaque jour à passer par ici même quand les news se font attendre (ben oui faut d'abord que je sois inspirée)
• un article peut me prendre 2-3 heures (d'abord il ya des idées en fouillis qu'il faut organiser et rédiger ensuite , trouver des illustrations)

Les mots clés les plus populaires :

courir plus vite - les noms de nombreux athlètes régionaux*  (ou leur surnom)- jog'r - garmin 310 - webelette

* exceptionnellement en cette journée anniversaire, je peux vous dire que l'on a cherché de l'info aujourd'hui sur un certain Boy-Boy, mais aussi sur Bruno Hihn, Patrick Himber, La Jonche, John Foissotte cycliste ,Florent Malaisé, Arnaud Reeb , Webelette Malaisé (bon là c'est un mix) et Marie Wintzerith

Et aussi des choses tres suprenantes : entorse de la clavicule - smarties - espagne en direct et le meilleur pour la fin : Houblon pour se calmer

A part cela, y avait entrainement au stade ce soir et le moins que l'on puisse dire est que je n'etais pas en forme (gastro quand tu nous tiens, ...mais là tu pourrais me lacher) avec une seance difficile.

En général pour annoncer une seance difficile le coach parle habituellement de seance ludique ..mais là, lui meme dit que ce sera une seance difficle donc à traduire par celle où on vomis à la fin.

La Gazelle qui faisait son grand retour parmis nous aprés une longue absence pour blessure a eu le droit d'assister au spectacle :  Le jeu consistait à faire 8*500 ou plus exactement commencer par un 300 rapide et finir par un 200 à bloc , le tout avec un recup sous-dimensionnée au départ et réajustée par la suite.

Rien de glorieux pour ma part, j'en ai tenu 4 (avec heureusement des chronos assez inedits ) puis avec Minnie nous avons bifurqué et terminé par des 300 à bloc et je confirme la sensation de  marée d'équinoxe intestinale.

Travailler la vitesse et sortir de sa "zone de confort" ce sera payant pour la suite