Bref, j'ai fait 10*1000 :-)

Publié le par Webelette

 

Que ceux qui ont inscrit "kayak" dans la rubrique loisir de leur CV lévent le doigt 

 

Bref j'adore !

 

 

Bref j'ai couru ce soir, y avait noté 10*1000 sur le plan, 8*1000 ou 12*600 sur le plan des autres mais bref j'ai fait mes 10*1000 avec de la récup qui tue et à allure inferieure à mon allure au kilo sur 10km (je suis assez fiere de moi ..si , si )

Au début ca passait "fingers in the nose"

à partir du 7eme  ca passait moins facile, j'ai senti venir des crampes,  j'ai perdu 2 secondes, 

sur le 9eme, j'ai merdé  , j'etais HS, je l'ai passé 5 secondes de + que  les premiers  

Sur le dernier  je me suis rattrapée, en meme temps , j'avais pas le choix y avait tous les copains qui me regardaient

Bref heureusement qu'il n'y en avait que 10 et pas 12.

Bref ca fait une p*** de seance de fractionné et là je vais soigner mes crampes avec un  plusieurs carreaux de chocolat.

 

Sans transition :

 

Un énorme M**** à Michael Boch, (amis parisiens et d'autres régions, notez bien l'orthographe de son nom et merci de ne pas confondre avec une célébre marque d'electroménager ) qui participe Samedi aux Mondiaux de 100 kms à Windschoten aux Pays Bas.(oui là je sais rien que pour vous embeter cela s'ecrit "sch" ..mais on fait un effort et on ne confonds pas tout)

 

Michael nous serons nombreux à être en pensée avec toi !