Comment perdre des tas de kilos, en ne faisant aucun régime

Publié le par Webelette

 

Depuis plusieurs semaines, je teste pour vous la méthode du coach JMD et franchement comparé au régime du célébre  Dr D, la sienne est radicale d'ailleurs, il devrait la breveter : pas besoin  de se creuser le ciboulot pour trouver toutes les façons d'accomoder le son d'avoine, pas besoin d'avoir un frigo plein à craquer de fromage blanc 0 % , de blanc de poulet ou de tellement de surimi qu'il nous en pousserait des écailles lol

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Rien de tout cela, nada : il suffit juste de ne pas se jeter sur les toblerones, ne pas tester le suicide au nutella . et hop effort physique considérable (oui faut quand meme pas réver, un footing tous les 3 jours ca ne le fera pas ) + bonne hygiene alimentaire = des minutes en moins sur les courses et  bye bye les cuisses de Sharpei :-)

 

Mais autour de moi, cette problématique ne concerne personne car il n'y a que des athlètes sérieux

La preuve ce soir :

  • Brice "jambes en feu" à établi un nouveau record perso sur 100 et 200
  • Minnie et Morgane , idem sur 300 ( sur 100, il leur a manqué  un toblerone   un peu d'énergie
  • Tac et Greg on tourné tellement vite , qu'ils ont fini avant tout le monde
  • Ousmane et Pierre se sont arrachés sur leurs 500 et  1000
  • Le 2eme Greg a les yeux fixés vers son prochain Marathon à Fribourg dimanche prochain
  • Manquait que Tic à l'appel mais elle a une excuse : l'équipe de France a inauguré son nouveau maillot et elle voulait assister au défilé de mode.C'est vrai qu'ils ressemblent tous aux mannequins de JP Gauthier dans je ne sais plus quelle pub pour parfum

Quant à moi , j'aborde la partie "club med" du programme avec des seances qui commencent évidemment à s'alléger.