Courses de Strasbourg + Avant derniere Séance

Publié le par Muriel

Mais avant de faire ma seance du jour, je suis venue suivre les exploitsdes copains présents lors des courses de Strasbourg (5kms, 10kms et semi)


 


Sur place, un peu tard pour voir l'arrivée du 5 kms et le départ du semi, je pu entrevoir Christelle (1h38) Pascaloo (1h44), Arc en Ciel (1h46) suivie du Scoatch , de Sven et il etait deja temps de migrer du côté du départ du 10kms.

Il commencait à faire bien lourd , c'est une tradition sur ce 10 kms, il part à 11h15 et il fait toujours trés chaud.

J'avoue que cela me fait bizarre d'etre là en spectateur, une petite montée d'adrenaline quand je vois tous ces coureurs avec leurs dossards ..mais non, non, pour moi c'est dans 5 jours et pour 10*10 kms

 

Nous croisons Arnaud Reeb qui a terminé 2eme du 5km en 15'58.J'ai connu Arnaud quand il etait junior 1 et il courait à l'époque le 5km en 18mn et qq .

Belle progression pour ce jeune homme de 21 ans :-)

 

28613_1359070788114_1571867214_30868294_647969_n.jpg

J'ai l'impression qu'il ya moins de kenyans que les autres années , pendant que le départ du 10kms est donné, beaucoup, beaucoup de coureurs sont encore en train de terminer le semi.

Eux courent depuis 2h10 et quand le 1er coureur du 10kms fera son apparition, il y aura encore des coureurs de semi (en + de 2h30).Je me demande si ces coureurs en + de 2h30 , se sont préparés à fournir un tel effort  et comment vont-ils récuperer ?

En les voyant , certains n'etaient plus trés lucides, je n'ai pas pu m'empecher de penser à ce qui m'attends dans qq jours, est-ce moi aussi, je vais être comme un zombie à la fin de mon 100kms ??

 

J'ai surtout vu beaucoup de coureurs trés mal équipés aussi : ahhh les "magnifiques" tee-shirt en coton.

Mais non ça se porte pas pour courir

 

Arrivent le 2eme puis3eme coureur du 10kms ..je les connais pas ..

et là 4eme : Karim Foulouh que je croise souvent sur ma piste le long du canal.On est à 500 métres de l'arrivée .Suivent ensuite Samir Baala, puis Arnaud Bucher .

Boy-Boy est là aussi, c'est un jour special pour lui car c'est son anniversaire !!Happy Birthday Boy-Boy :-)

J'attends les fiiilllllllles .Après les kenyanes, c'est Carine qui terminent en 38'28 , suivie de Olivia (qui a d'autant plus de mérite, qu'elle est réquisitionnée l'am pour un 3000 aux Inters, chapeau Tic !) et collée à ses basques une nouvelle fusée : SpeedyKat qui gagne 2 mn par rapport à l'an dernier.Alors là, moi je dis  R E S P E C T (mais aussi , fais ch** maintenant faut que je compte sur un écart de 4mn, après le 100 kms va y avoir du pain sur la plancha !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)


090510-STRASBOURG-063.jpg

 

Ouh la mais il commence à tonner, hop on rentre à la casa, et il se met à pleuvoir comme vache qui pisse.Je regarde par la fenêtre et me demande si et quand je vais pouvoir aller courir :-(

Vers 17h30, je profite d'une courte accalmie pour aller faire mon avant derniere seance, un ch'ti footing de 1h05 - 11 kms avec de bonnes sensations et des pulsations autour de 130.