La colline

Publié le par Muriel

Hier : petit footing de 1h10 le long du canal avec l'athlete à 4 pattes .
Il y encore bien peu de coureurs à cette époque de l'année par contre, les cyclistes et cyclos sont de sortie :-)

Ce matin : rdv à la colline à 10h00 avec toute la Troupe : Ventralair, Arc en Ciel, BoLau, la grande Zaza, Bn, Gigi mais aussi côté masculin : Forrest, le Scoatch et le Montagnard
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Et à la Colline, pas mal  de coureurs connus : Carine , Laurence, mais aussi Bouki et meme Abdou et inconnus.

Ca faisait un moment que je voulais montrer à la Troupe, le parcours du Run and BIke d'Ober qu'on a  partiellement emprunté aujourd'hui , jusqu'à la grosse montée et puis nous avons tracé tout droit à travers champ et par endroit à travers neige et glace

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B.N  dont c'etait le grand retour depuis la SainteLyon avait annoncé qu'elle ne ferait que 45 mn ..qui se sont transformées pour elle comme pour nous tous en 1h15 avec de bon changement de rythme, ce qui pour Ventralair et moi avec le cross du 06/02 est super bénéfique.
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Nous avons discuté avec les filles de l'épreuve qui porte le joli nom de  l'Equipée de la Rose qui aura lieu le 27/03, une epreuve trés sympa, trés tentante, à faire en équipe de 3 .
Pour Ventralair et moi cela va être chaud vu que nous aurons la semaine d'avant le semi de la Wantz et que nous serons à J-14 du Marathon de Rotterdam ...affaire à suivre donc !

Le tout agrémenté comme d'hab d'innombrables fous-rires
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POur en revenir à notre seance du jour : 1h15 -  11 bornes " de ca monte, ca descend et ca glisse " , une Fc moyenne de 131 pulsations et des godasses bien crades.

et oh !!!  "Gilbert" !!! si tu voulais courir tranquille et incognito c'est loupé , nous vla !!!

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