Partager l'article ! Que du bonheur: Pour certaines, la saison piste n'est pas encore close et pour d'autres , il y a le retour sur les courses sur route. L ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
Pour certaines, la saison piste n'est pas encore close et pour d'autres , il y a le retour sur les courses sur route.
Le coach a concoté une sympathique (il avait pas dit "ludique") de 500 - 1000 - 500 -1000 -500-1000 -500 soit 5000.
Le genre de seances qui me plaisent bien
.
La meme seance pour tous, mais à des allures différentes.
Galamment, Bouchon a proposé de rester derriere sur les 500 pour ne pas faire exploser les allures et en revanche de mener sur les 1000.
Mary Jane (dont les progrés sont flagrants depuis qu'elle a rejoint le groupe) et moi etions au coude au coude avec en prime des chronos qui perdait des secondes à chaque tour et le coach satsifait de nos foulées.
Pour le dernier 1000 et 500, c'est vrai que les cuisses commencaient à le sentir, mais quand le groupe "Elite" nous a doublé ,on a essayé de se servir du phénomène d'aspiration cher aux cycliste et de s'accrocher aux wagonnets ...pour au final gagner encore de precieuses secondes.
Mission accomplie, sous le soleil (mais sans grosse chaleur) avec une piste quasi rien que pour nous ...que demander de plus ??
C'est que du bonheur !
Bonne chance à celles et ceux qui passent leur Bac la semaine prochaine (et à leurs parents !!) et en particulier aux junior(e)s S2A : Minnie, Céline, Achille, Hugo , sans oublier "ma monstresse" de niéce .
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