• 1er Marathon de Strasbourg Europe (10/02/2012 publié dans : Marathons et Ultras )
    L’Office des Sports de Strasbourg a le plaisir de vous annoncer que le coup d’envoi du 1er Marathon de Strasbourg Europe sera donné le 28 Octobre 2012 à 09h00 devant le Zénith. Son parcours plat ...
  • T'en tiens une couche !!! (08/02/2012 )
    Le" must have" de la photo trés originale à placer absolument sur son mur FB depuis quelques jours c'est ....celle du thermométre de sa voiture ... Désolée, mais ca non plus ce n'est pas une ...
  • Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre... (05/02/2012 )
    En vue des Inters, notre préparation se corse un peu : hier nous avons testé le biquotidien et en l’occurrence le travail sur la fatigue qui est censé être bénéfique pour la suite Après la séance ...
  • Mes nouvelles copines :-)) (04/02/2012 )
    Disponibles depuis hier chez Jog'R , voici mes nouvelles Newton qui m'accompagneront sur mes prochaines aventures. A gauche, mes fidèles Distancia (ma 4eme paire), testées et approuvées sur 10, ...
  • CHAMPIONNAT D'ALSACE DE CROSS 2012 (30/01/2012 )
    C’est sous une mini tempête de neige que nous avons pris la Direction de Haguenau, Blandine et sa nouvelle coiffure, Clem , Tic et moi. Arrivées comme prévu à 13h30 et avant d 'aller récuperer nos ...
  • Opération " SunGlass" : J-1 (27/01/2012 )
    Avis à toutes les forces étoilées : En préparation des grosses manoeuvres de Dimanche , lunettes de soleil obligatoire, je repète "lunette de soleil" obligatoire :Voici les instructions codées que ...
  • 5 femmes et 4 podiums (23/01/2012 publié dans : autres courses )
    Oui forcément ami lecteur , 5/5 cela eut été mieux je vous l'accorde mais bon Sur sélection exclusive du coach, nous etions au départ 6 a voir été retenues pour aller galoper autour de ...
  • Bas-Rhin de Cross 2012 - Bischwiller (15/01/2012 publié dans : autres courses )
    Cela faisait qq jours qu'on entendait des rumeurs sur le parcours, facile pour les uns, un vrai parcours de cross pour les autres (avec les sous titres cela donne : changement de relief et donc ...
  • 19.99 € , il faudrait être folle pour dépenser plus !!!!! (10/01/2012 )
    Après un teasing savemment orchestré, ca y est, nous savons tous que si nous payons notre forfait mobile plus de 19.99 € .... en gros on se fait entuber grave et forcément, ça on aime pas du tout, ...
  • M*** mon brushing !!! (03/01/2012 )
    Forcement aller courir avec un vent de force 12 (ou a décapiter un bœuf cocher le choix qui vous convient) ca provoque des dégâts collatéraux !!! Bien renseignés par ceux qui ont emprunté la piste ...
  • Bonne et Heureuse Année 2012 (31/12/2011 )
    Que cette nouvelle année 2012 soit pour vous et vos proches, synonyme de réussite, de sérénité, et de bonne santé. Qu'elle vous permette d'accomplir vos rêves ou simplement de partager des moments ...
  • Ca va , pas trop bouffé pendant les fêtes ?? (27/12/2011 )
    La meme question posée à vos collègues et à vos copains de stade ne provoquera pas le meme cri du coeur, les premiers n'hésiteront pas à détailler sans complexe depuis l'apéro jusqu'au pousse ...
  • Joyeux Noel à tous (23/12/2011 )
    Le Pere Noel est un runner et il vient de déposer un joli cadeau au pied du sapin S2A : voici la nouvelle licenciée qui fera chauffer la piste de Hautepierre. La dernière apparition de Christine ...
  • A quoi je me shoote ? (15/12/2011 )
    Franchement comment c'est possible de passer de 3h35 (en Avril 2011) à 3h15 (Nov 2011) sur marathon ? La question n'a pas tardé à provoquer quelques perfidies... Fallait-il que je sois une cause ...
  • Pochette surprise ;-) (11/12/2011 )
    Aprés 2 tours d’échauffement animés comme il se doit par un Bouchon en très grande forme, le coach annonce la seance : une séance baptisée "Hayat" (cdu nom de celle qui l'a souvent faite ces ...
  • Fini la rigolade (08/12/2011 )
    Changement de braquet pour la reprise Adieu le 20*200 que j'aimais tant, il va falloir se réhabituer à en faire moitié moins ...mais à une allure que les jambes ont oublié. Le coach a donné le ton ...
  • l'Alsace a attrapé le Koeurl Bauer !!! (05/12/2011 )
    En Alsace , il parait qu'on a plus vraiment d'équipe de foot digne de ce nom MAIS pas de panique, nous avons attrapé le " koeurl bauer" En effet c'est du côté féminin que se dessinent nombre de ...
  • Courir pour le plaisir à la Corrida de la Meinau :-) (04/12/2011 publié dans : autres courses )
    C'est dans cet état d'esprit que j'ai accroché mon dernier dossard de l'année car 15 jours aprés Nice/Cannes , la performance et le chrono n'etaient à l'ordre du jour et d'ailleurs pour la ...
  • La Corrida de la Meinau le 03.12.2011 (27/11/2011 publié dans : autres courses )
    On a tendance à l'oublier ou l'ignorer mais Corrida vient de l'Espagnol "Correr" = Courir Que les âmes sensibles (comme moi d'ailleurs) à la cause animale se rassurent donc ,des Corridas ont lieu ...
  • Marathon de Nice/Cannes : Record pulvérisé :-) (21/11/2011 publié dans : Marathons et Ultras )
    Gros blanc hier quand j’ai annoncé au téléphone « j’ai pas battu mon record… »..avec le timbre de voix qui sied à ce type de situation. Après tout y en a bien un, un jour qui m’a bien fait flipper ...
  • Au nom du Mari, au nom du Fils et au nom du Coach ...Amen (16/11/2011 )
    Lundi soir, j'ai reçu mon numéro de dossard (456) donc forcément tout de suite le truc devient beaucoup plus concret . Ce sera mon 10eme Marathon et ma première participation à un Championnat de ...
  • Prépa Nice/Cannes : 11 ème semaine (09/11/2011 )
    Voila la durée des footings diminue, les seances sont toujours ..."interessantes" , neanmoins le mot d'ordre est " on fait sa seance mais sans taper dedans". Au programme 12*500 et pour Tic ...
  • IL NOUS MANQUE DES CASES... (06/11/2011 )
    Oui bon, je sais, cela ressemblerait presque à un calendrier de l'avent , il ne nous manque que quelques cases ..en meme temps quoi de plus normal pour des félés ... Allez , un clic sur chaque nom ...
  • 1ER MARATHON SUR PISTE EN FRANCE (30/10/2011 publié dans : Marathons et Ultras )
    Aujourd'hui Bischwiller rentre dans l'histoire de l'Athlétimse pour avoir organisé le 1er Marathon sur Piste ... oh je vois déja ici les regards désapprobateurs, les commentaires moqueurs...du ...
  • Marathon sur Piste ;-) (28/10/2011 publié dans : Marathons et Ultras )
    Ce projet est né fin 2010 - début 2011 sur le forum du site Performance 67 animé par Marcel Usselmann et d'emblée une poignée de coureurs confirmés ont fait part de leur interet pour vivre cette ...
  • L'aspect positif des seances longues (23/10/2011 )
    C'est que la sieste qui suit s'impose d'elle même et pour moi qui n'en fait jamais, forcément, elle meme a des allures de séances longues Si j'ai "un peu mal aux jambes" cette fois, mon Garmin ...
  • Prépa Nice/Cannes : 8 ème semaine (22/10/2011 )
    Après le semi, point de repos... D'abord mardi , c'etait retour sur la piste ...bon en réalité je dis pas de repos mais j'ai quand meme eu un droit à une ristourne sur ma seance ..allez 15 au lieu ...
  • Semi Marathon de Reims (16/10/2011 publié dans : semi marathon )
    Avant de quitter Strasbourg samedi, je reçois un appel de l’hotel qui veut me déplacer ailleurs.. non, non pas d’accord pour changer meme pour mieux car j’ai choisi exprès celui-là pour être ...
  • FAIRE PART DE NAISSANCE : Marathon de Strasbourg (11/10/2011 publié dans : Marathons et Ultras )
    Ca y est !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Non je ne viens pas vous parler du nouvez "nez" de Carla ...car comme elle l'a dit elle meme, les français s'en foutent ...Et il y a beaucoup, beaucoup plus ...
  • La Strasbourgeoise 2011 (08/10/2011 )
    L'an passé nous étions 200 , cette année, ce sont 1200 courageuses qui se sont données rendez vous au pied de la cathédrale pour la 2eme édition de la Strasbourgeoise et pour soutenir une cause ...
  • 6 ème semaine (04/10/2011 )
    Quelle différence y a t'il entre unes seance de 20* 300 // 15 *400 // 5* 1200 ou 5*500 + 5*400 + 5*300 ?? Apparement pas grand chose puisque quoi qu'on fasse, cela fera quand meme : 6000 ...oh ...
  • Happy Birthday TIC (29/09/2011 )
    Depuis le 1er Janvier, tu as eu le temps de t'y habituer en voyant sur les feuilles de classement la catégorie V1 accolée à ton nom (et nous aussi en passent) mais pourtant c'est aujourd'hui ...
  • Les Foulées des 4 portes – Rosheim - édition 2011 (25/09/2011 publié dans : semi marathon )
    En préparant mes affaires hier soir, je suis retournée sur mon relevé Garmin de l’an passé pour me remémorer les passages « stratégiques » de la course. Ballon rose – 1h45 , je prends ma mission ...
  • Millau - Berlin - Rosheim (22/09/2011 )
    Beau dimanche en perspective puisqu'aura lieu tout d'abord le mythique 100 kms de Millau qui fêtera son 40eme anniversaire . Celui là c'est sur.je le ferais un jour, je le ferais !! Michael Boch ...
  • Les Noces de Béryl (17/09/2011 )
    C’était un samedi 17 Septembre, il faisait un temps comme aujourd’hui frais le matin, un peu ensoleillé puis pluvieux et j’ai pensé au célébre dicton « mariage pluvieux ..." C’était les derniers ...
  • Petites astuces pour courir plus vite (13/09/2011 )
    C'est un sujet important que nous avons abordé ce soir à la fin de notre seance : nos petites astuces personnelles pour courir plus vite. Héhé, je vois d'ici vos yeux qui brillent de curiosité, ...
  • Les Courses de Bischwiller édition 2011 *** (11/09/2011 )
    Celle là, le coach ne me l'a pas rayée du plan et au départ, je prevoyais de faire le 10 kms ...Sauf qu'au vu de la seance de jeudi ... j'attendais de voir comment les jambes digereraient avant de ...
  • Bref, j'ai fait 10*1000 :-) (09/09/2011 )
    Que ceux qui ont inscrit "kayak" dans la rubrique loisir de leur CV lévent le doigt Bref j'adore ! Bref j'ai passé un entretien d'embauche - Episode du du 05/09 Bref j'ai couru ce soir, y avait ...
  • De la gnognotte (07/09/2011 )
    Nous sommes plusieurs à préparer simultannément un marathon, pour certains ce sera Frankfort le 30/10, pour d'auitre le "Défi des Félés" = Marathon sur Piste (si , si c'est pas des vannes...ca ...
  • Le plus difficile (04/09/2011 )
    Quand on se fixe un objectif et particulièrement quand cet objectif porte sur une longue distance , je trouve que le plus difficile c'est de devoir renoncer à des tas de courses fort sympathiques. ...
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