Ce championnat est une etape, juste une étape dans toute une prépa qui doit nous mener (Ventralair et moi) tour à tour du marathon de Rotterdam (le 11/04) aux 100 kms de Chavagnes(15/05). Le seul ...
Nan, inutile de chercher dans un dico , ce mot nouveau n'est pas encore repertorié mais je vais le proposer à l'Académie et qu'ils acceptent au moins l'expression "être dyscrossique" Déja je ...
La tempete de neige n'aura echapée à personne ce matin ..euhh aller à la colline est-ce bien raisonnable ? C'etait sans compter sur Ventralair , qui viendra me chercher et à ma grande surprise ...
Jeudi , j'aurai du faire 10*300 mais pas le temps, sortie trop tard du boulot , trop crevée ..bref j'ai séché ma seance et je l'ai replacé à hier où le topo risquait d'etre le meme. J'ai donc mis ...
- 4 ce soir, un petit vent bien glacial ... bon voyions voir ce que dit mon agenda ...ah ben non, j'ai pas piscine, ni dentiste mais avec un peu de chance la machine de fringues de cap aura pas ...
Hier : petit footing de 1h10 le long du canal avec l'athlete à 4 pattes . Il y encore bien peu de coureurs à cette époque de l'année par contre, les cyclistes et cyclos sont de sortie :-) Ce ...
Pas possible question timing d'aller courir à l'exterieur ce soir Je me rabat donc sur la salle de sport où je croise Madame Hermi qui termine sa seance :-) Le programme de Maitre Max prevoit ...
Hier sur FB, nous avions deja parlé Ventralair et moi puisque le programme de ce soir prevoyait des diagonales ..pfff ...des diagonales ...moi ca me gonfle d'aller au stade pour faire des ...
Côté météo, il a bien flotté et 1ere surprise au réveil: il n'y a quasi plus de neige et il fait presque doux (4-5 degrés). Sur les conseils avisés de TIc et de Pierre, j'ai mis des pointes 12 ...
C'est demain à Lauterbourg et nous y serons Ventalair, Nini , moi et bien d'autres à cavaler sur le cross long (5000 metres et des brouettes) à 14h30 soit l'avant derniere course .Vu que le ...
Bon ok j'admet je n'etais absolument pas motivée ce matin ... 9h30 - 1er sms de Ventralair " bon alors tu fais quoi" ?? " ben euh , routes pas vraiment praticables, je sors plus tard" 2eme sms " ...
Y en avait marre de voir le tapis blanc partout en France alors que nous,nous sommes quand meme les mieux équipés en de neigeuse , saleuse et autres équipements !! Pauvre Sud et Ouest de la ...
Le froid ne nous arrête pas et pour cette premiere seance de l'année, il ya meme foule au stade. Passage obligé et station prolongé dans les vestiaires pour nous souhaiter mutuellement plein de ...
Alors Samedi, footing d'1h le long du canal avec l'athlète à 4 pattes et l'après midi , avec ce magnifique soleil, il nous a pris une envie de neige et de champ du feu Les paysages sont ...
Folles , nous ??? non !!!!!!!!! Pourquoi alors nous sommes nous donné rdv à 11h00 un 1er de l'an quand quasi partout les volets sont clos ?? Parce que nous sommes ultra motivées !!! Bien sur ...
En attendant de vous retrouver tous et toutes pour partager des kms d’entrainements , de courses et tous les exploits qui vont avec je vous souhaite ainsi qu’à vos familles une belle et ...
Retour à la piste , BoLau est de retour" des pistes", BN y est encore et nous a envoyé un mail pour nous annoncer que son inscription pour NY 2010 esr validée , Ventralair arrive (en retard) mais ...
Et un nouveau footing en ce jour férié bien de chez nous et que nous envient tous les autres.Rdv avec la miss Ventralair vers 11h00 et nos athlètes à 4 pattes respectifs. L'occasion pour elle de ...
Je me suis levée de matin dans un état pas vraiment glorieux , moi qui n'ai pas l'habitude boire , ben hier soir j'ai bu non pas un mais 2 kirs et un verre de sauterne ca plus tous les trucs ...
Question météo quand je me suis levé ce matin le mercure affichait - 13 à 8h00. Nous avions rdv avec Ventralair à 9h00 et convenu d'aller recuperer Hermi peu avant, mais sa petite Lilou a été ...
Dehors grand soleil , fin tapis de neige et temperature qui vous saisi sur place. Du coup, je me demandais si c'etait bien raisonnable d'aller courir par ce froid ?? pas vraiment ..on est bien ...
Puisque Dimanche, je serais en principe au cross de Lingo organisé par l'Ibal (enfin qui est maintenant aussi S2A que l'Asptt), j'avais une petite seance de 500 à faire ...oh rien de méchant ...
Vous l'avez tous croisés un jour où l'autre sur une course.Il force l'admiration par sa volonté et sa ténacité.Il a cree son blog où entre autre chose il raconte sa vie de coureur. Cet athlète ...
Il s'agit de là de mon 2eme cross et je me considére donc comme parfaitement novice dans la discipline.Jusque l'an dernier, je detestais cela où à vrai dire ..j'appréhendais l'exercice.C'est ...
Il etait encore une fois trop tard pour faire ma seance et comme Max m'a programmé un footing de 40 mn, je me suis dit que le club de gym et son tapis se serait mieux que rien du tout. J'arrive ...
La fin de l'année est toujours trés trés dense professionnellement, je rentre du boulot tard et HS. Du coup je loupe mes seances de stade > comme je loupe me seances ==>j'ai pas l'impression de ...
Miss Alsace n'est pas devenue MIss France mais nous avons nos Miss SainteLyon :-) Arc en Ciel et moi avons peu dormi cette nuit, occupées à envoyer des sms aux 3 wo'wo's engagées (Ventralair, ...
Ce matin, seance de rattrapage : 10*1mn/1mn (oui je sais Max, je devais la faire jeudi, mais j'ai pas pu). Belle seance de 15 bornes - 1H30 avec l'athlète à 4 pattes Il ne fait pas trés froid ...
Et moi qui pensais aller au stade pour "glander", enfin me contenter d'un footing avec les Wo'Wo's engagées à la SainteLyon. Que nenni !! car Jackadi enfin Max-a-dit : ce soir ce sera ...
Pour ce passage en mode V1.6 , une agreable surprise : un footing d'1h00 avec les Wo'Wo's (Ventralair, BoLau, Arc En Ciel, Zaza, Nini, Cerise, Globule Rose ) et le reste de ma grippe qui a muté ...
Maintenant que tu vas mieux, tu peux regarder ca et me dire ce que tu en penses " la généralisation de la démarche mercatique dans les organisations à but non lucratif" : c'est le sujet que ...
Avec Paul on avait dit , on le fait pour rigoler, d'autant que moi je suis une super debutante en Vtt , c'est hier qu'on m'a enlevé mes petites roues et si il y a un qui a bien rigolé ...je ...
la Team "Webelette & Polo" fera donc le Run and Bike d'Ober le 22/11 parmis 150 autres équipes , pour le fun mais alors vraiment juste pour le fun (car en Vtt, je suis nulle mais nulle) Paul me ...
Mardi je suis allée au stade et pendant que les uns faisaient leur test Vma , avec BoLau et Ventralair, nous avons pris la direction de la colline. Armées de frontales, lampes de poche et camel ...
Elle a couru le Marathon la veille et se balade avec son cher et tendre du côté de Grand Central Station , la magnifique gare New Yorkaise Encore toute éblouie par la beauté des lieux, elle ...
La fatigue s'estompe peu à peu mais je ne suis pas encore apte à bouffer de la course. Tant pis pour le 10 km de la Wantz que j'aime bcp. Quand on est vétéran et peut etre plus qu'avant on ...
J'ai cherché un marathon à faire en Avril : Paris , je connais, j'ai fait 4 fois. Londres, j'aurai adoré mais il est complet (ce sera pour 2011) Et donc j'ai regardé sur marathons.fr, ...
Sinon je vais être complétement déconnectée , pas tant des seances mais plutot des seances de papotage lol. On croise Christian du magazine "courir en alsace" qui dans son dernier numéro a dédié ...
Merci à tous pour vos comm laissés sur mon blog et FB. J'avoue que j'ai un peu de mal à redescendre de mon "petit nuage " Entre le décalage horaire, le manque de sommeil et la fatigue générée par ...
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