Dimanche 14 juin 2009
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Publié dans : Epreuves sportives
Il s'en est encore passé des trucs ce we
Cyclisme
Je commence par le cyclisme , avec encore un criterium caté 1-2-3 J à Munster départ à 20h30, dont le but du jeu consistait à rouler 50 mn + 5 tours donc 50 mn à bloc à faire un max un tour + 5 tours.Avec pour celui ci une petite "originalité " un passage sur les pavés.Du beau monde : Julien Tomasi , vainqueur la veille à vendenheim.
e
e.
Une course animée, remportée par Julien Tomasi .Paul quant à lui termine 11eme , satisfait de lui d'autant que pendant sa course et avec les tressautements du pavé, la potence ou le gudon (je ne suis pas technique moi ) sont descendus
.
Retour à la casa , bien ko sous les coups des ..;minuit
Ce matin : Foulées Epfiégoises
Cyclisme
Je commence par le cyclisme , avec encore un criterium caté 1-2-3 J à Munster départ à 20h30, dont le but du jeu consistait à rouler 50 mn + 5 tours donc 50 mn à bloc à faire un max un tour + 5 tours.Avec pour celui ci une petite "originalité " un passage sur les pavés.Du beau monde : Julien Tomasi , vainqueur la veille à vendenheim.
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Une course animée, remportée par Julien Tomasi .Paul quant à lui termine 11eme , satisfait de lui d'autant que pendant sa course et avec les tressautements du pavé, la potence ou le gudon (je ne suis pas technique moi ) sont descendus
.Retour à la casa , bien ko sous les coups des ..;minuit
Ce matin : Foulées Epfiégoises
à 7h30 ou presque je récupère : une Ventralair en petite forme et
Arc en Ciel rayonnante mais globalement on aurait toutes bien dormi encore.Chaque course est une nouvelle aventure, histoire partagée.
On s'echauffe sur le parcours + petite seance photo,
on re répère, la fin de la montée car le parcours du 5km a une jolie montée entre le 3eme et le 4eme .
Parcours : ici
On s'echauffe sur le parcours + petite seance photo,
on re répère, la fin de la montée car le parcours du 5km a une jolie montée entre le 3eme et le 4eme .
Parcours : ici
Sur la ligne de départ, on scrute les visages féminins connus ..(non qu'on s'en foute des mecs ) mais juste pour savoir
, d'avance si on va plus ou moins souffrir lol.Bon là, il ya Marie Christine Schatz, deux autres visages connus mais dont on ne connait pas les prénoms.
On y était l'an passé et avions trouvé le parcours tellement joli à travers les vignes qu'il n'etait pas possible de louper cette course.
J'ai l'impression de prendre un départ raisonnable pourtant voici ce que raconte le garmin : 4'05 - 4'23-4'11 - 5'29 (ben oui la ca monte) - 4'04 et 0'25 car le parcours , tjs selon le garmin fait un peu plus de 5 km
Evidemment, je souffre pendant la montée, les cuisses sont en feu..mais je gére.Dans la descente en sous bois, je resterais assez prudente.Je termine en 22mn39 et améliore au passage mon chrono de 2008 de 8 secondes.Je termine 2eme V1 . Marie Christine est 50 secondes devant .
A la fin de la montée, je m'attendais à ce que ma petite Ventralair me double comme l'an passé , je me suis meme retournée à un moment pour voir où elle était.J'espère que ca va pour elle.En fait, elle terminera , une poignée de secondes aprés moi ce qui est un exploit compte tenu de ce qu'elle a vécu la nuit précédente ;-)
On a prévu ensuite, d'accompagner Arc en Ciel et Cerise sur le 10 kms et là aussi côté féminin du beau monde : au départ : Lucie Guesdon, Zahra Freis, Sabine, Veronique Haselwander.
Arc en Ciel prend un bon départ, on se poste ensuite dans la montée du 5eme où on verra les coureurs quasi en file indienne.Le temps d'informer Arc en Ciel qu'à ce stade elle est 1ere V1 , on voit passer Cerise et on file au 6eme puis vers le 9eme pour nous assurer que tout va bien pour Arc en Ciel .C'est ok , elle a maintenu le cap. Chez les filles, la course a été menée par Lucie Guesdon en solo sur toute la course.Son homme a remporté le 5km, ca va faire un joli podium tout à l'heure :-)
On y était l'an passé et avions trouvé le parcours tellement joli à travers les vignes qu'il n'etait pas possible de louper cette course.
J'ai l'impression de prendre un départ raisonnable pourtant voici ce que raconte le garmin : 4'05 - 4'23-4'11 - 5'29 (ben oui la ca monte) - 4'04 et 0'25 car le parcours , tjs selon le garmin fait un peu plus de 5 km
Evidemment, je souffre pendant la montée, les cuisses sont en feu..mais je gére.Dans la descente en sous bois, je resterais assez prudente.Je termine en 22mn39 et améliore au passage mon chrono de 2008 de 8 secondes.Je termine 2eme V1 . Marie Christine est 50 secondes devant .
A la fin de la montée, je m'attendais à ce que ma petite Ventralair me double comme l'an passé , je me suis meme retournée à un moment pour voir où elle était.J'espère que ca va pour elle.En fait, elle terminera , une poignée de secondes aprés moi ce qui est un exploit compte tenu de ce qu'elle a vécu la nuit précédente ;-)
On a prévu ensuite, d'accompagner Arc en Ciel et Cerise sur le 10 kms et là aussi côté féminin du beau monde : au départ : Lucie Guesdon, Zahra Freis, Sabine, Veronique Haselwander.
Arc en Ciel prend un bon départ, on se poste ensuite dans la montée du 5eme où on verra les coureurs quasi en file indienne.Le temps d'informer Arc en Ciel qu'à ce stade elle est 1ere V1 , on voit passer Cerise et on file au 6eme puis vers le 9eme pour nous assurer que tout va bien pour Arc en Ciel .C'est ok , elle a maintenu le cap. Chez les filles, la course a été menée par Lucie Guesdon en solo sur toute la course.Son homme a remporté le 5km, ca va faire un joli podium tout à l'heure :-)
Cerise arrivera qq minutes plus tard.
Ravito et c'est parti pour la douche tant attendue et devinez quoi sous les douches, ben les filles, toutes les filles quelque soit leur club, leur niveau ...elles causent et elles causent de quoi ??? ben du manque d'interet pour leur performance que ce soit dans la presse ou sur les podiums .
Avec Lucie on reparle evidemment de ce 5 km de l'hiver dernier où elle a terminé 1ere au scratch et moi 3eme et qui a fait couler "un peu" d'encre.
A force de râler, on finira bien être entendues et considérées ;-)
Puis ce sont les podiums avec un petit discours de l'organisateur qui rapelle les conditions draconniennes (obligation de produire un certificat médidal)imposées par la FFA et qui puisqu'en plus il ya eu des controle ce jour, ont empeché 200 coureurs de prendre le départ (avec un dossard) + contrôle anti dopage inopinés (je ne sais pas qui à été controlé) .En revanche sur ce dernier point, moi j'y suis favorable car y en a marre des imposteurs !
Les courses de Soultz sous Foret
J'ai pensé à vous hier car voila encore une course dont j'adore le parcours et l'ambiance.
Un grand bravo à Tic qui revient en force aprés une interruption pour cause de blessure remporte le 10kms féminin et sur le 5kms à Carine et Speedy Kat.
Voili , voilou et ceci nous améne à la dernière semaine d'entrainement avec notre départ pour le semi de Stuttgart dimanche prochain.
Ravito et c'est parti pour la douche tant attendue et devinez quoi sous les douches, ben les filles, toutes les filles quelque soit leur club, leur niveau ...elles causent et elles causent de quoi ??? ben du manque d'interet pour leur performance que ce soit dans la presse ou sur les podiums .
Avec Lucie on reparle evidemment de ce 5 km de l'hiver dernier où elle a terminé 1ere au scratch et moi 3eme et qui a fait couler "un peu" d'encre.
A force de râler, on finira bien être entendues et considérées ;-)
Puis ce sont les podiums avec un petit discours de l'organisateur qui rapelle les conditions draconniennes (obligation de produire un certificat médidal)imposées par la FFA et qui puisqu'en plus il ya eu des controle ce jour, ont empeché 200 coureurs de prendre le départ (avec un dossard) + contrôle anti dopage inopinés (je ne sais pas qui à été controlé) .En revanche sur ce dernier point, moi j'y suis favorable car y en a marre des imposteurs !
Les courses de Soultz sous Foret
J'ai pensé à vous hier car voila encore une course dont j'adore le parcours et l'ambiance.
Un grand bravo à Tic qui revient en force aprés une interruption pour cause de blessure remporte le 10kms féminin et sur le 5kms à Carine et Speedy Kat.
Voili , voilou et ceci nous améne à la dernière semaine d'entrainement avec notre départ pour le semi de Stuttgart dimanche prochain.
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