Journal de bord d'une croqueuse de kms
A nouveau Indoor
- 15mn de HT
- 10 mn d'echauffement et 6*1000 m à 14km/h avec qq accelerations ==> 18km/h ..oh punaise ca decrasse ! Recup de 400 metres entre les series.
Ven 9 jan 2009
2 commentaires
Bonne année la belette, plus rapide sur les routes d'Alsace.
phillio - le 10/01/2009 à 16h54
De bonne séances à ce que je vois, tu prépares quelles compétitions?
lalpiniste - le 10/01/2009 à 18h43