Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Préparation 10 K Bischwiller - J1

Publié le par Muriel

Entrainement avec Mistigret qui fera lui le 5 K dimanche
20 mn – échauffement entre 130 et 145 puls/mn
10 mn de 30/30 – puls max 183
20 mn de recup
 
Bilan : 9 km – 50 mn – fc moyenne 150 / max 183 – cal 700

Your SEO optimized title page contents My title page contents