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Prépa 10 k de strasbourg

Publié le

45 mn d'entrainement 

  • 10 mn à 8.5 km/h
  • 5 mn à 9 
  • 5 mn à 10
  • 10 mn à 11 km/h
  • 10 mn à 12 km/h
  • 5 mn à 7

+ 10 mn abdos

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