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Voyage dans l'inconnu

Publié le par Webelette

Dans quelques jours  j'aurai franchi un nouveau palier dans ma vie de coureuse. Autant l'on ne s'improvise pas marathonien ou centbornard, autant on ne s'improvise encore moins "circadien" mais cela n'en demeure pas moins accessible.

Il a "simplement" fallu apprendre à courir encore plus lentement et encore plus longtemps , il a fallu trouver la bonne méthode d'entrainement car je ne voulais éviter de "trop perdre en vitesse"et pour cela j'ai pu,comme toujours, compter sur les conseils avisés du coach Jean-Marc Ducret qui m'a établi un plan avec des séances de fractionné bien dodues ;-).

Pour ne pas "trop m'ennuyer" et surtout pour ne pas me déconnecter complétement des pelotons j'ai eu besoin d'accrocher l'un ou l'autre dossard  sans pression ni objectif de chrono. J'ai donc eu pendant cette prépa le plaisir de participer à :

et pour finir :

le doublé 5km de Brumath et 10km de Brumath où pour être plus précise : 5km d'échauffement + 5kms (21'39) + 7km de "récup" + 10 km (45'34). Des chronos honnêtes et rassurants et beaucoup de fun sur cette course dont j'affectionne particulièrement l'organisation.

Maintenant le moment est venu de s'occuper de la "logistique", de la "cargaison de fringues" à prévoir , du matos : J'ai la chance de faire partie des testeurs de laRunsense SF 810 (montre GPS Epson) qui annonce une autonomie de 20 heures donc je vais en plus avoir tout le loisir de tester son endurance + ma fidèle Garmin 620 qui m'accompagnera sur les dernières heures

Nous serons à peu prés 200 sur cette épreuve dont le départ sera donné Samedi 05 Décembre à 12h00 à Ploeren (56) et qui servira de support aux Championnats de Bretagne de 24 heures (*). Nous serons rejoint à minuit par les coureurs du 12h00 et Dimanche à 6h00 par les coureurs du 06 heures. Nous aurons tout le loisir de nous croiser et recroiser sur une boucle de 1000 mètres et l'objectif sera de la parcourir le plus de fois possible en 24 heures, d'où mon abonnement au Lac de l'EEE de Schiltigheim ;-)

A la question :

  • est ce que tu vas y arriver ? ==> ben je me suis entrainée sérieusement et je vais tout faire pour  (me suis rendue compte que courir par exemple 4 heures toute seule ou avec du monde cela passe plus ou moins vite, forcément quand on peut "discuter" :-))
  • combien de kms tu penses faire ?==> approcher des 180 kms ce serait vraiment pas mal pour une première tentative - hormis mon experience de centbornarde qui n'est pas comparable, j'avoue partir vraiment dans l'inconnu et sans point de repère (et que je crains toujours d’être freinée par des soucis gastriques),
  • est ce que tu vas dormir pendant les 24h ? ==> ce n'est pas vraiment prévu mais sur le site il y aura un méga dortoir avec 80 lits de camps
  • C'est quoi ta stratégie de course ? tant que je serais en capacité de rester en mouvement (courir, marcher, ramper ...non là je rigole), je ne m'arrêterais pas ! j'ai expérimenté pas mal de choses à l'entrainement et on verra le jour J
  • Negativ Split ? : euh....comment dire ....
  • Est ce qu'il est possible d'extrapoler une perf 24h ? ==> On trouve des tas de statistiques ..elles sont rassurantes, motivantes mais il ne faut pas s'en faire une profession de foi (un jour j'irais vivre en théorie car en théorie tout est possible ;-).

J'en profite pour souhaiter bonne chance à :

celles  et ceux (parmis lesquels Herr Professor Doktor, Sylvie et qq EsponTesters) qui prendront part à la SaintéLyon le meme week end avec un départ dans la nuit de samedi à dimanche, pile quand nous autres seront à mi-course :-)

Hermi and Co qui seront sur un autre 24h ..en Home trainer dans le cadre du téléthon.

Les records de France et du Monde sont ici

les records d'Alsace sont ici

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