Pour nous rendre dans le charmant petit village d' Arnay le Duc la semaine prochaine dans le cadre des Interclubs,  le club nous propose un déplacement convivial  en Car ..Ambiance "jolies colonies de vacances" assurée. surtout si on s'empare du micro du chauffeur pour revisiter le répertoire de la regrettée Withney Houston pendant les 04H00 de trajet...

En effet, puisqu'il est décidé que nous partirons Samedi tôt dans l'aprés midi, nous aurons donc tout le loisir d'etre présent dés les premieres courses.

Pouvu qu'il ne caille pas trop, ce serait quand meme fâcheux d'abimer nos cordes vocales avant d'entrer en scène.

Enfin voila, moi cela m'emballe pas trop trop de faire des tas d'heures de car (dans l'absolu + de 04h00 aller et idem retour pour courir genre 25mn) mais je sens qu'on va bien rigoler avec la troupe quasi au complet

En attendant , voici un petit exercice spécial karaoké ...

Oui forcément ami lecteur , 5/5 cela eut été mieux je vous l'accorde mais bon

 Sur sélection exclusive du coach, nous etions au départ 6 a voir été retenues pour aller galoper autour de l'Hippodrome de Vandoeuvre vétues de nos plus belles casaques étoilées.

Approchez donc que je vous conte notre périple :

Nous : Blandine et ses piou- piou, Tic, Clem, La Gazelle (blessée), Minnie et moi  accompagnées du coach avons quitté Strasbourg hier vers 11h00, ahh qu'il etait doux et ensoleillé notre air strasbourgeois ...adieux gants, vestes et bonnets ...non, non soyions sérieuses, on va quand meme tout prendre : du court , du long et à voir la taille de nos sacs , le coach n'a pas pu s'empecher de nous faire remarquer que nous ne partions pas en stage .

Arrivées peu avant 13h00, on retire nos dossards dont les numéros se suivent : le 555 pour Clem , qui sur ses terres passe moins inaperçue que la semaine passée  et notre petite Minnie se voit rebaptiser Bilzner (eh oui, il ne faudrait surtout pas la confondre avec son illustre tante ;-) .

Ce court trajet du minivan à la salle, nous permet de constater que la météo est presque ...........bretonne, s'en suit comme souvent une discussion de specialiste sur la taille des pointes .

Petite parenthése à ce sujet, sur les miennes j'avais mis bcp de 6 (j'ai regardé mes sachets à vis et viisblement je n'avais plus que cela) et franchement c'est tellement chiant technique à changer (bon d'accord, j'avoue, j'assure pas du tout avec une clé ou un tournevis) .J'ai à peine eu le temps de raler que deja une de mes chaussures etaient entre les mains de Blandine qui en 2 tours de vis a réglé cela avec brio.

Avec des pointes divinement fixées par une Championne du Monde de Cross, j'ai juste interet à passer plus de temps debout sur mes pointes qu'à plat ventre .. pour y faire honneur.

Alors que nous etions en train de nous enduire vigoureusement de creme chauffante  (toujours faire hyper attention avec ces produits  :surtout ne pas se frotter les yeux juste aprés ou comme le rapellait Clem "toute autre muqueuse" ) , quand tout d'un coup l'ambiance est devenue subitement si "religieuse" qu'on en a toutes sursauté .."

P'tain mais c'est quoi cette musique de messe qu'on est en train d'ecouter ??? Pas vraiment appropriée pour nous mettre en condition, mais le petit Thibaud (2 ans) adore tellement, que nous sommes restées sur cette ambiance musicale.

Puisque on parle musique j'en profite pour un petit coup de pub :

le coach quand, sur son temps de loisir  il est pas coach,  il est chanteur (rien à voir avec la musique de messe ,qu'on est en train d'ecouter) - et le coach et son groupe les 16 Kat se produiront le Samedi 04 Février à la Salamandre.

Nous abandonnons la Gazelle et partons toutes les 5 faire quelques ruades autour du parcours ou Clem m'avait d'ailleurs un peu terrorisée en me parlant d'une riviere plus ou moins vide dans laquelle nous allions passer ..Pas de riviere, ouf mais en lieu et place 2 troncs d'arbres placés là exprés qu'il faudra enjamber (prevoir le saut de cabri qui va bien, en conséquence).

Pendant l'echauffement Clem surprends une conversation digne des Vamps :

- " dis donc ce serait y pas la Blandine Bitzner" ???

-""mais quel âge que ca peut bien lui faire" ???

 Non mais on t'en pose nous des questions Georgette

Nous voila, qq minutes avant le départ, il manque sur la photo notre Championne que nous n'avons pas voulu déconcentrer

ps : souvent sur les photos, mes cuisses ressemblent à celles d'un sharpei, mais là ca va 

Accessoirement, le cross auxquel nous allons prendre part est le support des départementaux de Meurthe et Moselle et nous serons mélangées aux cadets et aux Juniores sur une parcours de 3990 métres , fait de splendides lignes droites bien exposées au vent , de troncs d'arbres à enjamber et de 2 descentes tout cela quasiment  que sur du gazon marqués d'ailleurs par les fers de qq pur sangs.

L'objectif pour nous aujourd'hui est de faire juste une bonne seance de préparation....aavec juste en plus pour le fun, un petit numéro accroché au maillot .

Avec les cadets sur la meme course, j'en viendrais subitement à penser que non, cet exercice n'est plus de mon âge car cela va bourriner grave au départ ! Déja ,j'apercois au loin  les 2 casaques etoilées de Blandine et Clem -  Tic est à la corde en train de remonter avec puissance.

Le parcours est ainsi fait que l'on voit tout, tout est parfaitement exposé et nous aussi d'ailleurs face au vent.

Sur la premiere boucle, je ne me hasarde pas au saut de cabri à travers les troncs d'arbres, le coach n'est pas loin et j'entends juste "continues comme ca, tu fais une super course" .. s'agirait pas de tout casser en chutant comme une quiche (oui je sais, elle est facile celle là) .Dans un virage je vois que la petite Minnie est juste quelques place derriere , elle aussi fait une super course.

2eme boucle et là je commence a remonter des places, voila le 1er tronc d'arbre, allez "saut de cabri" (en fait je me suis plutot imaginé comme un mouton qui s'est un peu pris les pattes dans du fil de fer barbelé dans un espece de saut parfaitement ridicule ) mais surprise, je suis encore debout aprés cet obstacle  ....Yes !!

Fin du parcours, il reste le 2eme tronc, et re-saut de cabri, il ne reste  à présent que 300 métres , mais là ...alors que cette ligne droite aurait été propice à une derniere accel, nous voila scotchés sur place par une bourrasque prise en pleine face .

Pas de panique !!! ce sont des conditions que nous avions affrontées lors d'une des dernieres seances sur piste...comme quoi...on a bien raison de s'entrainer par tous les temps de façon à ne pas être surpris le jour de la course .

A l'arrivée, on nous reprends nos dossards et on nous remet , un bon pour une boisson chaude et un joli bonnet en laine polaire estampillé "Cross de Vandoeuvre" .

Certes le parcours est plus court que la semaine passée, mais malgré le vent, les sensations etaient encore meilleures.

Le clan se retrouve vite et c'est ainsi que nous apprenons que puisqu'il n'y a pas de douches...ben ce n'est pas pour autant que nous allons pouvoir filer à l'anglaise ..aprés un gobelet de chocolat chaud pour certaines ou de tisane au fruits rouge de la vigne (pour  celle qui fait des infidélités aux vertus de sa tranche de houblon) ...nous sommes OBLIGEES d'attendre les Podiums.

Blandine et Tic - en Vétéranes (donc ne chercher pas l'erreur, je ne courre pas assez vite pour être sur le meme podium)

Clem chez les Seniors

On notera le splendide bonnet polaire offerts à tous les coureurs

Minnie chez les Juniors -

Maintenant qu'elle a ramené une coupe, elle peut dire que son vrai nom c'est pas Bilzner ;-)

Amis Lorrains, merci pour votre sympathique accueil , c'etait vraiment bien  de venir galoper chez vous !

Si, si, n'insistez pas ..on reviendra dès qu'on pourra

Merci à notre Gazelle blessée d'etre venue malgré tout nous encourager et partager avec nous ce grand moment de convivialité .

Merci au coach de nous avoir toutes transportées, briefées et debriefées avec femme et enfants.

De retour à Strasbourg, forcement les bras encore plus chargés qu'au départ (on avait pas prévu de sacs pour toutes ces coupes lol), nous sommes allés écouter tous ensemble l'interview donné l'aprés midi meme par Blandine et le Coach  sur les ondes de  France Bleu Alsace (bon d'abord,il ya eu le foot, le basket, la natation et enfin l'athlé).

Voila en tout cas une super seance de faite doublée d'un magnifique exercice de Team Building : où il ya de l'espace pour chacune et où chacune avec son temperament fait évoluer le collectif .

Nous etions néanmoins impatient(e)s de le découvrir d'autant que dans notre petit groupe le besoin de porter à nouveau un dossard etait manifeste depuis qq temps

Nous voila donc en route Tic, Clem la nouvelle recrue du club (le comité d'attribution des surnoms travaille à lui trouver une "nouvelle" identité ) et moi  sommes  arrivées à Bischwiller peu avant 13h00.

C'est donc dans un état d'esprit résolument positif que je prendrais le départ de ce cross (domaine qui comme chacun le sait est loin mais alors loin d'etre mon terrain de jeu favori) ... j'ai décidé que tout ce qui peut me faire progresser est bon à prendre et de surcroit, nous avons une superbe équipe : Blandine , Clem, Tic, Laurence, Lucie , Mary manquent à l'appel pour cette fois : La Gazelle et Morgane sans oublier chez les Juniors , notre petite Minnie.

Cela fait du bien de retrouver l'ambiance de course, les visages connus et de papoter avec les uns et les autres.

Nous arrivons juste à temps pour applaudir l'arrivée des courses Juniors filles ou Chloe s'adguge la 2eme place.Après plusieurs haltes diverses et variées : Clem s'est notamment  lancée dans une fouille archéologique dans son sac : "je trouve pas mes chaussettes" !!!  ..

Nous serons ensuite toutes fort galemment escortées par Brice qui ayant vaillament couru  sur le cross court  (2eme par équipe ) va nous servir de guide touristique pour nous présenter nos boucles : la moyenne et la grande (à parcourir 2 fois) avec les commentaires qui vont bien ..." Sur votre droite vous pouvez admirer une magnifique descente où vous pourrez dérouler car ensuite devant vous s'élévera ...un mur" .

Tic ne manquera pas de me faire remarquer la minuscule flaque d'eau dans laquelle il serait de bon ton que je me vautrasse (oui je sais ...je maitrise parfaitement le subjonctif ..) afin de ne point faillir à ma réputation de  bonnet d'âne en cross.

Nous voila à présent sur le champ de bataille et dans cette discipline impitoyable c'est le moment que je préfère (avec l'arrivée) tant on se croirait avant le départ d'un tiercé, quand les chevaux piaffent d'impatience !!

de gauche à droite : Blandine, Mary-Jane, myself, TIc et Clem (heureuse d'inaugurer ses nouvelles couleurs et shoes de tigresse) -merci Chloé pour la photo ;-)

On notera notre dress code quasi  parfait et sans couleurs dépareillées (un attentat au bon gout serait tout de même fâcheux )  : tee shirt noir, maillot du club, short noir .(on excusera évidemment notre championne qui en vraie maman poule avait tellement bien préparé les affaires de ses piou-piou, qu'elle en a oublié une partie des siennes !).

Sur la ligne de départ, nous sommes une quarantaine de coureuses , le niveau me semble plus élévé que les autres années, toute manière l'objectif pour moi est simplement d'etre la moins ridicule possible (s'agirait pas que je fasse honte au coach )

Arrive le moment où le coup de pistolet va provoquer la ruée  et là c'est vrai que cela fait trés .."1ere heure du 1er jour des soldes".

A un moment de la moyenne boucle , je verrai Blandine en tête suivi de Marie et qq maillots S2A puis je me reconcentrerai sur ma propre course avec quasi du début à la fin un autre maillot S2A devant moi, celui de Lucie avec qui l'écart restera identique.Je me trouve beaucoup moins empotée finalement sur ce terrain hostile (je suis et resterai une coureuse de bitume.. ) et c'est super sympa d'etre autant encouragée (merci à  tous et particulièrement à celui qui m'a rapellé que 6370 metres c'est rien quand on sait en courir 100 kms;-).

C'est tellement vrai mais l'effort fourni lors d'un cross n'a rien à voir, d'ailleurs le cross ne ressemble à rien d'autre (ni à un 5 kms, ni à un 10 kms)

(photo prise par Michèle Keller)

J'ai un peu souffert dans la derniere boucle (rien de surprenant aprés la semaine d'entrainement  costaud que le coach nous a volontairemement programmée ) mais au final et ma grande surprise pour la 1ere fois de ma vie de coureuse, je n'ai pas subi un cross : événement à marquer  d'une pierre blanche et au final je dirais même que j'ai apprécié...Décidemment l'air de Bischwiller me réussit plutôt pas mal.

(photo piquée sur le mur à Yves)

C'est avec plaisir que je retrouve mes co équipières et le coach, pressée de connaitre les résultats et le podium

Sur la première marche une LEGENDE mais aussi un bel exemple pour les femmes car à 46 ans et aprés nous avoir donné 2 nouveaux petits supporters Hugo (5 ans) et  Thibaud (2 ans) , Blandine est de retour en trés grande forme.

2eme : Marie 

Nous n'avions pas l'habitude jusqu'alors de croiser son regard azur sur les cross mais notre vainqueur 2011 du Marathon de Vignoble a eu la bonne idée de venir jouer avec nous :-)

3eme : 

Clem (médaille de Bronze à qui Hugo a demandé pourquoi sa médaille brillait moins que celle sa maman lol). 

  Il va falloir désormais compter sur  Clem et parions qu'au prochain cross, elle aura elle aussi lfoultitude de supporters et le  plaisir d'entendre scander et résonner son prénom en echo

(photo piquée sur le mur à Yves)

Grâce aux prouesses de Blandine, Clem, Tic et Laurence, l'équipe S2A est sacrée Championne du Bas-Rhin .

Aprés avoir couru notre moyenne boucle et nos 2 grandes boucles, ce ne fût pas déplaisant de  nous mettre en mode spectateur pour encourager les hommes avec un cross mené de pointes de maitre par le trés jeune et trés talentueux Nicolas suivi par Karim, une superbe pointure qui a rejoint S2A .

Messieurs les crossmen, quelque soit votre place, votre maillot,  je peux vous dire que c'etait beau de vous voir courir et transpirer sur vos 4 grandes boucles dans ce magnifique soleil hivernal!

Dans le Haut Rhin, se déroulait également les depts de cross , remportés par les soeurs Kuster chez les féminines et par Samir chez les hommes..

La prochaine étape promet une sacrée bagarre chez les féminines entre les belles équipes de S2A et du PCA

Bref, superbe journée ensoleillée, belles images avec une Blandine vainqueur chez les femmes qui finalement aurait pu être la maman du vainqueur du cross masculin, belle moisson de médailles particulièrement  pour les athlètes S2A toutes catégories confondues.

Vivement la suite....euh ....c'est moi qui dit cela ?? 

J'ai choisi pour cela, une course "bon enfant"  où je savais que j'allais me faire vraiment plaisir .

- le plaisir de retrouver l'équipe organisatrice de l'Acfc , leur Président Michel Armanet et ses coureurs ET coureuses (Anne, Lucile, Isabelle,Morgane) que l'on cotoie régulièrement meme si cette fois, ils et elles ont troqué shorte et maillot contre la chasuble jaune fluo des signaleurs :-) et de soutenir leur manifestation qui je cite à pour vocation de

• Promouvoir la course à pieds et l’accès des filles aux activités sportives
• Créer une dynamique au sein du quartier, en partenariat avec les habitants et les associations du quartier et véhiculer une image positive des quartiers et de la Meinau en particulier : faire de cet événement « LE PLUS GRAND RASSEMBLEMENT DE PERES NOEL D ALSACE »
• Sensibiliser les personnes à l'équilibre alimentaire

-le plaisir de faire honneur au maillot Jog'R et d'ailleurs l'effectif féminin était au complet : Olivia , Laurence et moi en tenue de coureuse et Clarisse en tenue de signaleur .

L'effectif masculin a pu compter sur le soutien du Boss : John, du Capitaine Joncheray (qui m'a fait remarqué qu'avec mon bonnet de Mere-noel, je n'étais pas en tenue reglementaire ) et d'Arnaud R dit Allan (enfin moi si je devais te donner un surnom je pense que je t'apellerai plutôt Zhu-Zhu Ryder)  que l'exercice a visiblement "creusé".

-Le plaisir de retrouver de sacrés coureurs et coureuses parmis les têtes d'affiches, Marie , Estelle, Laura, Catherine , Max, Philippe, Arnaud, Christophe, Christian .Tous ont en commun d'etre amateurs de longues distances puisqu'on compte dans les rangs : des marathoniens, un centbornard , un Ironman et une ironwoman !

- Le plaisir de finir cette course finalement pas trop mal, meme si pendant ces 7 kms, je me suis sentie comme un bon gros diesel (face au vent) : 5eme féminine et 2eme V1 (y a une petite V1 devant moi qui m'a mis 2 mn dans la vue ... j'ai bien vu qu'elle etait pressée de retrouver le stand de vin chaud )

- le plaisir de gouter au 1er vin chaud de l'année : Il etait trés trés bon !!!

A partir de jeudi, finies les "vacances" ...y a des cross à préparer.

Ceux qui suivent ce blog régulièrement savent que c'est la période de l'année qui me fait ...transpirer (de trouille et de boue)  .

Oui je sais, je suis bizarre comme fille,  un marathon, un 100 km ca me fait pas peur mais la simple evocation du mot cross me renvoie inéluctablement la meme image : moi à plat ventre dans la boue .

Que les âmes sensibles (comme moi d'ailleurs) à la cause animale se rassurent donc  ,des Corridas ont lieu ici et là partout en France en fin d'année.

Elles se caractérisent par leur caractère festif car on y court déguisés (non, pas en taureau...mais plutôt en Pére ou Mére Noel)

Les distances sont généralement courtes et les parcours en plusieurs boucles .

Celle organisée par la sympathique équipe de l'AFCF ne déroge pas à la régle .

• Plusieurs formats de courses pour les petits et les grands
   
• Pour les grands : au choix un 2300 métres soit une boucle ou alors la version triple boucle soit 7 kms où les premiers sont susceptibles d'y rattraper les derniers (bon c'est pratique aussi pour les photographes , les supporters qui nous voient "avancer" dans l'effort)
  

A J+7 du Marathon de Nice, je suis allée "tester" mes jambes et elles m'ont donné le feu vert pour aller "trottiner" samedi prochain , juste pour le plaisir de courir et de participer à un truc vraiment sympa.

RDV : Place de l'île de France (Meinau) Strasbourg

Inscriptions : www.performance67.com

Bien sur la presse ne tarira pas d’éloge sur la performance exceptionnelle de Kilian Jornet qui a remporté son 3eme UTMB en 20h36 (avec un peu de chance, elle consacrera quelque ligne à Elizabeth Hawker  la 1ere féminine en 25h 02).

Mais pour moi, les vrais rois et reine de la Montagne, ce sont tous ces anonymes qui ont pris sur leur temps libre, leur vie de famille pour préparer pendant des semaines et des mois leur défi : 166 kms – 9500 m de D+.

Ils étaient 2300 au départ et à l’arrivée +  il y a de 50 % d’abandon . Quand on connait l'exigence des conditions d’accés à cette épreuve qui ne laisse pas place à l’improvisation, on  mesure encore plus la valeur de leur exploit.

Ils ont gérés avec leur moyen , leur préparation, leur course , leur récup …(c’est quand meme + de 40 h d’efforts non-stop pour certains) avant de retourner dans les prochains jours à leur occupations professionnelles.

Un bravo  particulier à ceux que je côtoie de temps à autres à Yosemite (Thierry) , Philou et sa compagne Sandrine (engagée sur la CCC), Raphael et Nathalie formidables finishers de l’UTMB 2011.

Chapeau Mesdames et Messieurs  - You did it  !!

Qui dit mariage dit Fiesta jusqu'à pas d'heure, apéritif , bon vin, diététique "un peu eloignée" de celle d'une veille de course et nuit courte

C'est donc avec des paillettes dorées un peu partout que je suis passé de ma jolie robe rose à ma tenue de coureuse pour me joindre à plusieurs centaines de  femmes qui comme moi s'etaient donné rendez-vous à Pourtalés dans le cadre du Challenge Version Femina

Parmis elles et hormis Julie, Remy et Rachel, Diana, Yann , peu de visages  connus et d'habituées des courses à pied, c'est dire tout le mérite de ces nanas qui ont enfilé short et running pour venir courir et soutenir une noble cause

 Aprés un echauffement tonique en musique conduit par Julie Ferrez, une coach vraie de vrai

(photo Yann  - Jog'R)

le départ est donné pour au choix, une boucle de 5 kms, un 10 kms ou une marche.

C'est Laurent Heitz sympathique pistard (coureur de 400 et 800) qui ouvre la route à une véritable marée rose et j'emboite son pas.

Malgré le manque de sommeil ,les sensations viennent en courrant et à la fin de la 1ere boucle, je ne reflechis meme plus, mes jambes repartent dans la direction de la 2eme boucle aidé en cela par un parcours plat et trés agreable.

 Meme si aujourd'hui il n'ya ni perf, ni chrono, on ne me refera pas, je suis avant tout une coureuse : Dossard = course = chrono  :-)

Sous l'arche d'arrivée ,un coup d'oeil rapide au chrono et  bien qu'il me plaise  vraiment vraiment beaucoup celui là  restera dans l'ombre car ce n'était pas le propos de cette manifestation ni de ma présence.

 (photo Yann  - Jog'R)

Encore un immense coup de chapeau à toutes ces femmes (et hommes) qui sont venu courir et soutenir une belle cause aujourd'hui et un grand merci à tous les généreux donateurs.

L'édition 2011 a été un joli succés et gageons que l'édition 2012 fasse encore plus fort mais avant cela le tour de France se poursuit avec une halte à Bordeaux

 le 23/10/2011 .

J'ai eu la chaire de poule pendant le 3000 masculin , la bataille a été magnifique et les perfs le sont toute autant .

Un immense Bravo à Lionel, NIcolas, Bruno, Arnaud et tous les autres pour ce joli spectacle

Je me suis égosillée pendant le 3000 féminin ou courrait entre autre notre petite Lucie.

Vous n'etiez pas nombreuses les nénettes et fallait le faire !!

Félicitations à vous toutes

Qu'elle était belle notre piste hier soir grâce à vos exploits 

Et que dire des "piou - piuou" qui comme  les grands ont eu la possibilité de courir un 1000 et d'etre ensuite recompensés par Driss el Himer lui meme.C'est chouette d'encourager ainsi nos jeunes athlètes.

Le reste du Meeting etait splendide, j'en ai pris plein le yeux et particulièrement pendant le 200 métres féminin.

Ca s'apelle juste une grande et belle leçon d'athlétisme

(merci à Thomas pour ces magnifiques clichés, + de 400 photos sont visibles ici )

Waow , idem pour le 100 , le 400 et impressionnant le 3000 le steeple.

C'etait un superbe meeting

Et pour clôre ce long week end d'athlé, en direct de la piste de Colmar où se déroulaient les championnats d'Alsace, nous apprenons que Tic est sacrée Championne d'Alsace du 5000 en 18'26 et que la petite Minnie (après son 3000 d'hier) a battu son record sur 1500

Un immense bravo à tous et toutes

Jean, qui es-tu ?

j’ai 23 ans.

Je suis conseiller en patrimoine à la Banque KOLB de Strasbourg.

2) Tu cours depuis quand ? Tu cours combien de fois /semaine 

Je cours depuis 6 ans, mais je n’ai jamais été dans un club d’athlé.

Je suis poloiste à la base .

Poloiste was'esch ???serait-ce un nouveau courant politique ou philosophique lancé par un certain Paulo ??(oui , je sais c'est facile lol).

Je me suis mis à la course à pied pour maintenir ma condition physique à l’intersaison du championnat de water-polo.

Depuis, je pratique le triathlon au club de la Wantzenau.

Je cours 4 fois par semaine en plus des entraînements natation et vélo.

3) Quels sont tes meilleurs chrono ? perfs ?(route, piste, cross,trails)
Meilleur chrono sur 10Km : 34,29’’ (Corrida d’Illkirch 2010, avec une chute).

4^ème à la montée du Wintersberg en 46’57’’

Jean a terminé 2eme au cross du Neubourg en Février 2011

4) Quels sont tes meilleurs souvenirs de course à pied ?
La course des chateaux d’Ottrott pour le parcours,

la corrida d’Illkirch pour le chrono.

5) Quelles sont tes courses préférées, tes distances préférées ?
Les courses de « montagne » (genre Wintersberg, Ottrott…),

distance : les 10km et plus

6)Quel est ton pire souvenir de course à pied?
J’ai la chance de ne pas avoir encore vécu un souvenir de ce type, espérons que ca dure  

7) Quel est ton équipement actuel (chaussures préférées, fringues etc..)
Nike bien sur…chaussures : mizuno, Nike. Fringues : Craft, Nike

8)Qu’est ce que tu aime dans la course à pied?
Le travail sur soi (psychologiquement). La CAP permet de couper avec tout le reste.

9) Qu’est ce qui te fait péter un câble ?
Pas inspiré pour cette question.

Zen attitude

 
10)  le mot de la fin ?
Oses ta vie, toi seul la vivra…

Nous avons fait la connaissance de Jean depuis peu et pour ma part je le croise régulièrement à la piste.C'est (encore) un de ces garçons discrets dont on entendra parler et nulle doute que j'aurais l'occasion de compléter son portrait.

Durant la semaine et surtout au lendemain du marathon, absolument aucun bobo à signaler, les montées et descentes d'escalier se font normalement.

Pour autant le repos etait important car malgré tout, j'ai "quand même" ressenti pas mal de fatigue dans la semaine (bizarre j'ai un peu  froid , bizarre j'ai sommeil à 22h00 lol) et faire un break ne m'a pas demandé un effort surhumain.

Je suis passée voir les copains au stade mardi et après le debriefing le coach a dit "samedi tu peux  recommencer à courir 30 mn mais pas plus" ,  

Et puis il y avait cette affiche dans le vestiaire ....hmmm, Tic m'avait meme proposé de venir pour faire la version "enfant" lol

Du coup ,j'en  reporté un rdv chez le coiffeur car .aujoud'hui mon petit Scott allait porter son 1er dossard et j'allais bien sur l'accompagner

 un joli dossard personnalisé !

Le voilà équipé comme un champion car dans cette discipline on ne plaisante pas avec le réglement :-)

Sur la ligne de départ parmis plus de 40 participants (dont le champion d'Europe, rien que cela) et à 2mn du départ, l'excitation de tous est à son comble !!

Scott est le plus petit , il est entouré de Husky, de braque, d'epagneul, de beauceront et on voit tout de suite les champions aguerris à l'exercice !

J'ai un peu peur pour lui, que cela parte trop vite, d'autant qu'il n'a pas l'habitude de courir avec l'équipement special (ceinture + longe elastique) mais ma peur sera vite dissipée, au top départ, la meute part en fleche et mon petit champion adopte vite l'attitude parfaite en se placant devant moi.

Nous eviterons quand meme une chute de justesse et remonterons quelques athlètes à 4 pattes.Le parcours se déroule à la colline avec les endroits bien costauds empruntés notamment lors du run and bike.

J'encourage mon petit champion qui ne démérite pas du haut de ses 7 kilos.Il est trés  trés motivé a essayer de rattraper "Daisy" une femelle , puis "Eclair".  Et en vrai coureur ne lâchera rien avant de franchir la ligne d'arrivée.

Comme pour toute course, il ya des podiums à l'arrivée et les participants à 4 pattes ont tous été récompensés.

C'etait notre première participation à un CaniCross et je dois dire que j'ai été épatée par l'organisation et son sérieux.

En plus d'une licence pour le maitre, il faut présenter le carnet de santé du chien et un véterinaire est là pour vérifier que tout soit en ordre.Les ravitos sont abondants pour les athlètes à 4 pattes et il y en avait également à mi-parcours.

Ce qui nous a motivé à venir, c'etait que le montant de l'engagement est intégralement versé à la Spa (là que nous avons adopté Scott il y a 2 ans)

Certes pour moi c'etait une reprise un peu + rythmée que prévu mais nous avons passé un moment vraiment sympa avec Scott et je suis trés fiere de mon athlète à 4 pattes :-)